上下蹲能减肥吗

每天做多少个上下蹲最容易减肥呢？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，每天做100个上下蹲对于减肥是有一定的好处的，不过因为每一位减肥者的

每天做几个上下蹲最容易减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下，每天做100个上下蹲对于减肥是有一定的好处的，不过因为每一位减肥者的

下蹲减肥一般多久见效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下蹲减肥一般需要半个月或者一个月的时间才能达到减肥的效果，但具体的还要根据减肥者

一天做多少下蹲能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天做100~200个下都能够起到减肥的效果，患者在做下蹲时能可以快速的燃烧体内

下蹲能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下蹲可以减肥，但是需要每天做一定的数量以及长期坚持以后效果才会比较好，能够起到瘦

下蹲运动能够减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下蹲运动是可以减肥的，一个下蹲运动大约消耗1.5大卡的热量，能够锻炼腿部的肌肉，

做上下蹲能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做上下蹲可以减肥，而且对于大腿还有减少腿围的作用。但是需要注意，在做上下蹲的时候

下蹲运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下蹲运动是可以减肥的，在下蹲运动的时候能够锻炼腿部的肌肉，可以达到局部瘦腿的效果

走路上下班能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路上下班是能减肥的，但是在走路的时候需要保持在30分钟以上的时间才能够达到减肥

上下蹲可以瘦哪里

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

上下蹲可以瘦的地方有很多，比如有胳膊以及臀部和肚子。上下蹲能够给人一种身心愉悦的