下蹲运动能减肥吗

哪项运动最能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动，长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

下蹲能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下蹲可以减肥，但是需要每天做一定的数量以及长期坚持以后效果才会比较好，能够起到瘦

下蹲运动能够减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下蹲运动是可以减肥的，一个下蹲运动大约消耗1.5大卡的热量，能够锻炼腿部的肌肉，

什么是下蹲运动？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

简单来说从，下蹲运动一般要求人们双腿张开，距离与肩同宽，两脚要呈倒八形，然后不断

做上下蹲能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做上下蹲可以减肥，而且对于大腿还有减少腿围的作用。但是需要注意，在做上下蹲的时候

上下蹲能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

上下蹲这个动作是可以减肥的，但是患者要连续40分钟之内多次的用上下蹲的方法才能够

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有