有什么办法不动就可以减肥

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

不运动就可以减肥的方法真的有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动就可以减肥的方法效果一般都不是很明显。因为减肥的过程需要体内的热量进行消耗

躺着就可以减肥的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要躺着就可以减肥的话可以空踩单车，也可以做平板支撑，或者是根据个人的情况选择一

什么动作不动就可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不动就可以减肥的方式虽然效果不是很好，但是还是可以试一下的，例如在躺下的时候做拉

有什么姿势保持不动还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

保持不动还能减肥的姿势也是有的，例如将腿90度垂直竖在墙上、脚板相对躺在床上等等

不累有可以又可以减肥的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不累又可以减肥的动作，首先可以进行散步减肥，每天可以散步一个小时以上就可以起到减

有没有不运动就可以减肥的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不运动就能起到减肥的方法就是控制饮食，每一顿饭尽量吃到六七分饱就可以了，不能够吃

产后肥胖症有不运动就可以最快减肥的方法吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

产后肥胖症并没有什么不运动就可以快速减肥的方法。产后肥胖它有多种因素所造成的，首

有什么办法可以不运动就减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想不运动就减肥的话，建议你可以去正规的三甲医院通过抽脂的方式来进行减肥。这种