什么动作不动就可以减肥

不累又可以减肥的动作是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不累又可以减肥的动作首先可以进行散步减肥，每天可以散步一个小时以上就可以起到减肥

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

有什么办法不动就可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥者如果在减肥的期间不想运动，可以采取一些高科技的办法，比如去医院进行抽脂

躺着就可以减肥的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要躺着就可以减肥的话可以空踩单车，也可以做平板支撑，或者是根据个人的情况选择一

有什么姿势保持不动还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

保持不动还能减肥的姿势也是有的，例如将腿90度垂直竖在墙上、脚板相对躺在床上等等

什么动作坐着也能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着减肥的动作也很多的。坐着可以上下晃动双腿，这样多重复，具有减肥的作用。坐椅子

不累有可以又可以减肥的动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不累又可以减肥的动作，首先可以进行散步减肥，每天可以散步一个小时以上就可以起到减

每天在家做什么动作可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

日常在家能够做的减肥动作是比较多的，如果身体过度肥胖的患者在减肥的时候，可以尽量