女性常吃什么延缓衰老

女,44岁 2019-04-26

病情描述:今年四十四岁了,例假延迟可长时间,经阴道超检查也没问题,我想问一下女性常吃什么延缓衰老?

如果想延缓女性衰老,平时应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。还应该注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,平时尽量注意多吃水果和蔬菜,因为这里面含有大量的维生素c。这些除了能够起到增强身体的作用,还能够减缓衰老的过程,也还能够让肌肤得到充分的润湿和起到新陈代谢的作用。保持心情舒畅,可以大幅度的调节体内激素平衡,也能够提高机体的免疫力,不良情绪可造成很多疾病的发生,卵巢功能早衰就是其中之一。要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素。

2019-04-26

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