缓解月子期便秘的方法是什么

女,31岁 2019-06-06

病情描述:我最好的朋友上周刚刚分娩。这原本是一段非常快乐的时光,但我想她一个小时都不能起床,经常跑到厕所。后来我得知她便秘了,想咨询医生。在一个月内缓解便秘的方法有哪些?

盆底肌肉恢复运动,如果产后出现便秘,当然要通过及时调整饮食和生活,必要时服用中药来调节肠道湿润度和排便。因此,如果产后出现便秘,建议多喝蜂蜜水,多吃蔬菜和水果,服用马伦润肠丸调理,也可以服用培肺康。坚持盆底肌肉恢复运动能使盆底肌肉恢复更快,从而减少排便无力感。减少睡觉时间,增加锻炼。在这个月,当身体恢复到一定程度时,必须下床适当运动,以促进胃肠蠕动。多吃富含纤维素的水果和蔬菜,多喝汤。适当摄入纤维素和水可促进胃肠蠕动,降低便秘发生率。

2019-06-06

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