减肥吃烤肉后补救方法
未知,0岁 2020-06-10
病情描述:减肥吃烤肉后补救方法
减肥吃烤肉后补救的方法是需要适量的喝一些温热的水,而且对腹部进行按摩,应该可以起到促进胃肠道的蠕动的效果,可以帮助体内的一些脂肪和热量快速的消化掉。也可以适当的做一些运动,但是饭后不建议做大体力的活动,要不然可能容易引起胃下垂。在减肥的期间一定要注意少吃油性大的食物,可以适当的补充一些蛋白质或者是豆制品,在饮食方面最好还是多吃一些纤维素比较多的蔬果。
2020-06-26
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