亚麻籽粉每天要吃多少

亚麻籽粉怎样吃可以减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

如果真要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来。快速减

亚麻籽粉的副作用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

亚麻籽，属于植物亚麻的干燥成熟的种子，秋季果实成熟时采摘收集植株，晒下打下种子，

亚麻籽油上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

亚麻籽油是不会上火的。亚麻籽油不仅吃了不会上火，还有通便的作用。肠胃不好的人，可

奇亚籽和亚麻籽的区别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

奇亚籽和亚麻籽的产地以及食用方法、功效等都是有区别的。奇亚籽来源于植物芡欧鼠尾草

亚麻籽粉能治便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

亚麻籽粉不能治便秘，但因为亚麻籽粉有润滑肠道的功效，对于缓解便秘有效果，想要治疗

吃亚麻籽粉可以治疗便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

吃亚麻籽粉可以治疗便秘。亚麻籽粉主要用于润燥通便、皮肤干燥、瘙痒、疮疡湿疹、肠

吃亚麻籽油可以治疗便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃亚麻籽油可以帮助缓解便秘。亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸和膳食纤维，这些成分

吃亚麻籽粉可以治疗便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃亚麻籽粉可以帮助缓解便秘。亚麻籽富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸，这些成分有

便秘需要吃哪种麻籽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时可以选择食用亚麻籽。亚麻籽富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸，能够有效促进

亚麻籽粉每天要吃多少

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

亚麻籽粉的每日推荐摄入量一般为一到两汤匙，大约15到30克。亚麻籽粉富含Ome