肝排毒的具体时间是什么

男,18岁 2019-06-23

病情描述:刚高考完,之前因为学习压力大经常熬夜,现在想爱护一下自己的肝脏,想咨询一下肝排毒的具体时间?

肝脏排毒的时间一般是在子时,也就是晚上11点-1点钟的时间,为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息,早点入睡,所以每天最好要在11点之前要睡觉,保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人,就会容易伤到肝脏,引起肝病,肝区不适,特别是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作,最好这个时候以睡眠为主,多喝水。平时可以喝点茵陈茶可以保肝、护肝,改善肝脏的排毒,也可以接受刮痧、针灸、艾灸等中医理疗,帮助肝经进行一些排毒。

2019-06-23

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