女性高血压患者最好吃什么鱼?

女,59岁 2019-03-11

病情描述:我姑妈已经有高血压病史三年了,每次高血压上来的时候都必须吃降压药,最近她想吃鱼。就这种情况我想问下高血压吃什么鱼好?所吃鱼的种类会不会对她的身体有什么影响呢?

绝大多数情况下,对于高血压患者来讲是可以吃鱼的,因为绝大多数鱼里面的脂肪含量并不高,而且富含有大量的优质蛋白,适合高血压,冠心病,糖尿病人等患者食用。但是建议最好吃淡水鱼,海水鱼相比淡水鱼的脂肪含量要高一些,例如平时很多人喜欢吃的三文鱼。同时最好也不要吃炸鱼,炸的鱼相比清蒸的鱼胆固醇含量太高了,而且也不要放太多的盐,高血压患者以低盐为佳。在日常生活中建议患者要有规律的运动,并且要多吃水果蔬菜等绿色食物。

2019-03-11

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