高血压患者吃什么好?

女,55岁 2019-03-15

病情描述:母亲诊断为高血压已经快2年了,平常血压时高时低,现在主要要求是通过饮食来治疗,高血压患者吃什么好?

高血压的患者,一旦要是诊断为高血压,应该遵医嘱长期服用降压药物,不随意加减药物剂量,注意药物的不良反应,出现不适症状时,及时就诊。多食富含蛋白质维生素的食物,蔬菜水果等,平时可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝,可以起到软化血管。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。高血压患者应该避免摄入过多含钠的食物,例如盐,发酵豆制品,咸味休闲食品,零食可以吃一些鱼制品。平时可以多吃一些含钾的食物,能够起到降低血压的作用。适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。

2019-03-15

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