吃饭后吃零食对身体有害吗

男,9岁 2021-07-19

病情描述:我儿子每次在吃完饭之后总是喜欢吃零食,我担心我对身体有伤害,吃饭后吃零食对身体有害吗?

吃饭后吃零食对身体会有一定的伤害,如果经常吃一些垃圾食品,就有可能会出现消化不良的情况,并且还有可能会引起胃肠功能失调,从而会影响到身体的健康。

在吃完饭之后尽量不要吃一些零食,而且还要减少吃一些过甜或者是过辣的食物,否则就有可能会出现上火的症状。

平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素,有助于提高身体的抵抗力。

2021-07-19

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