吃凉皮会导致发胖吗？
女，30岁 2019-07-03
病情描述：夏天到了，最近特别喜欢吃凉皮，朋友说吃凉皮特别容易发胖，请问吃凉皮会发胖吗？
凉皮的热量大约117大卡/100g，也就是1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡。凉皮的主要成分是淀粉，适量的食用增加食欲，过度食用容易使身体不舒服。一般来说，吃凉皮不担心肥胖的问题，因为凉皮的热量高，所以117大卡路里/100g，这个热量不会肥胖。但是，冰冷的皮层中的物质有可能成为肥胖的原因.例如，调料和辣椒油放得过多，或者吃太多凉的皮的话，就有可能发胖。凉皮是用面粉制成的，不容易发胖，建议少吃，不能做主要的营养来源。否则，营养不良，即营养的不均衡。另外，冰凉的皮比较凉爽，由于脾胃不好的人在吃过后难以消化，所以有可能会使身体不舒服。建议你减肥还是少吃凉皮，实在要吃的话多加一点豆芽菜，黄瓜之类的蔬菜
2019-07-04
晚上吃凉皮会不会发胖
刘加宁
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
要看吃凉皮的时间是什么时候，如果只是平时正常用餐情况下是不会发胖的，凉皮的热量很
晚上吃凉皮发胖吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
晚上吃凉皮会发胖的。因为凉皮都是淀粉做的，所以会导致发胖，但是不要吃的过多。晚上
减肥中午吃凉皮会胖吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥中午吃凉皮会引起患者发胖的症状，凉皮的热量是比较高的，会影响患者减肥的效果，
晚上凉皮吃多了会不会发胖
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
如果偶尔一次晚上吃凉皮儿吃多了这种情况并不会导致发胖的，本身凉皮儿热量并不高，但
晚上吃凉皮会不会发胖
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚上吃凉皮是否会发胖，主要取决于整体的饮食习惯和摄入的热量。凉皮本身是一种低热量
晚上吃凉皮会胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚上吃凉皮是否会胖，主要取决于整体的饮食结构和热量摄入。凉皮本身是一种低热量的食
晚上吃凉皮会胖吗？
陶生
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
晚上吃凉皮是不会发胖的，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，营养价值相对于豆腐、鱼肉
千张豆腐皮吃多会发胖吗
刘加宁
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
正常的吃豆皮一般是不会增重的，如果豆皮的量吃的比较多，也是会导致体重增加的，但是
吃丹皮会发胖吗
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
吃丹皮不会发胖。丹皮味道苦辛，是一种性微寒的中药，吃了不会变胖。丹皮具有清热、活
减肥可以吃干凉皮吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥可以吃干凉皮，但是不能吃太多。在凉皮里面热量也是比较多的，在100克里面有3
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