减肥刚跑完步,不想变成肌肉怎么做

怎样跑步减肥不会变成肌肉腿

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般就是选择正确的方法去跑步减肥不会变成肌肉腿，比如跑步之前要先做好热身准备，然

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为

跑步减肥会不会变成肌肉腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥的话不一定会变成肌肉腿，不过像跑步的话属于一种运动型的方法，如果方法不正

跑完步后喝水对减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步喝水对减肥没有效果，对于减肥也不会造成任何的影响作用，跑完步之后要注意不能

减肥运动会不会使肥肉变成肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

个别减肥运动会使肥肉变成肌肉的，而有很多的减肥运动，是不会造成肥肉变成肌肉的，比

刚跑完步体重会轻吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚跑完步体重不一定会变轻，有可能会出现上涨的趋势。其实刚刚运动完体重不一定就会出

刚跑完步能不能洗澡

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

刚跑完步是不能洗澡的。刚跑完步身体血液循环流速加快，如果洗澡可能导致心脏供血不

刚跑完步腿粗了怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚跑完步腿变粗了，这种情况考虑是由于下肢充血的原因造成的，随着休息这种感觉会消失

减肥跑完步可以喝牛奶吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥跑完步最好不要喝牛奶，因为在跑步的时候身体上会大量的出汗，所以会导致体内出现

怎么减肥不会变成肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般可采取做体操或者慢跑以及游泳的方法减肥不会变成肌肉，在采取运动锻炼减肥的时候