减肥是消耗热量还是消耗能量

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥是消耗热量还是消耗能量

减肥主要是消耗体内的热量,以避免体内的热量存积过多转化为脂肪,从而导致肥胖。目前的减肥方法有很多,但是最健康有效的减肥方法就是有氧运动以及科学的膳食。平时可通过游泳、跑步、骑单车等运动来消耗体内的热量,减少脂肪。每天的饮食还要注意忌口,不要吃太多热量过高的食物。减肥的过程是漫长的,只有坚持下来才会有效果。

2020-05-20

相关问答

减肥先消耗的是什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先消耗的是热量,将体内的热量消耗掉后,会避免脂肪的增加,从而可以减轻体重。但

发烧消耗的能量有多大

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

发烧消耗的能量有多大,要根据发烧的温度以及发烧的时间来决定。一般发烧的时候消耗热

受伤会消耗热量吗

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

受伤会消耗热量。当人体受伤的时候,患者体内的热量会消耗比较多。因为这能促进身体

饥饿时消耗肌肉还是脂肪

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饥饿时消耗的是肌肉并不是脂肪,有很多人认为在饿肚子的时候,都可以减掉脂肪,但是这

是不是出汗越多消耗的热量越多

张子义 主任医师  中日友好医院

并不是出汗越多消耗的热量就越多。如果只是单纯的体温升高造成的出汗,并无法达到消耗

跳操出汗就是消耗热量了么

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳操出汗正常来说是消耗热量了,跳操的运动时间不同,消耗的热量也是不同的。如果想要

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张月美 主任医师  济宁市中医院

运动不怎么出汗也是能消耗热量的,每个人的身体情况不同,运动的量不同,所以出汗也是

跳健身操不出汗能消耗热量吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳健身操即使不出汗也是有可能消耗热量的。消耗热量的多少和是否出汗并没有太大关系,

运动时心率与热量消耗的关系

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

它们之间并没有直接关系,在进行剧烈运动的时候,消耗的能量比较多,心率快,但是时间

受伤会消耗热量吗

余清华 副主任医师  上饶市人民医院

受伤会消耗热量。身体任何部位的受伤,在机体恢复的过程中,需要蛋白、维生素等物质

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