苹果煮山楂可以减肥吗?

女,22岁 2020-05-13

病情描述:最近,我的一个好朋友一直在研究各种减肥方法。我听说他在用苹果煮山楂,说是可以减肥。想知道这是不是真的?

一般情况下,苹果煮山楂对减肥是有一定的辅助作用的,山楂可健脾消积,对减肥有利,山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化合物有降血压,促进胃肠消化的作用,所以对减肥是有一定的消化作用的。而苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用,还可以增加饱腹感,人们就不会想着去吃东西,从而热量摄入会很低。

2020-05-13

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