粗纤维食物有什么好处

哪些是粗纤维蔬菜

郭立芳 主任医师  河北省中医院

现在油便秘的情况，考虑为慢性胃肠炎导致，便秘可以通过食疗来改善。像生活中可以多吃

粗纤维食物都包括哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

富含粗纤维的食物有许多，例如一些粗粮，如杂粮、玉米、小米、高粱、荞麦或燕麦、豆芽

每天应吃什么粗纤维食物？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

粗纤维食品主食:玉米(可为婴儿煮粥)、小米(可制成米糊)、高粱、荞麦、高粱和燕麦

便秘吃哪些粗纤维食物

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

适合便秘患者吃的粗纤维食物种类多种多样，如芹菜，芹菜是一种粗纤维的食物，能加快肠

减肥吃的粗纤维食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

粗纤维食物有很多的，杂粮玉米、小米、燕麦、黄豆、芽、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、等，

i粗纤维食物有什么

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

粗纤维食物指的是含有粗纤维达到2g以上的食物。这类食物主要包括有粮食、蔬菜、水果

拉肚子能吃粗纤维食物吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子时不建议吃粗纤维食物。虽然粗纤维有助于促进肠道健康，但在腹泻期间，肠道已经

肛裂不宜吃粗纤维食物吗

曹军 副主任医师  日照市中医医院

肛裂的患者不宜吃一些粗纤维难以消化的食物。如果含有纤维成分过多，容易对肛门的局

拉肚子能吃粗纤维食物吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

拉肚子的时候，可以吃一些粗纤维的食物，但是最好少吃一些，以免食物刺激到肠道，使腹

哪些食物属于粗纤维食物呢？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

粗纤维食物主要指富含膳食纤维的食物，通常包括全谷物、豆类、坚果、种子以及各种水果