孕妇缺锌应该吃什么补锌

女,24岁 2020-04-24

病情描述:我最近感觉我很不舒服,去医院检查医生说我怀孕了而且还有点缺锌,孕妇缺锌应该吃什么补锌?

孕妇缺锌可以吃花生,萝卜,豆类和其他蔬菜富含锌的食物进行补充体内的锌元素,也可以通过一些肉类来补充,例如动物内脏,海鲜等,坚果类的食物如核桃、杏仁等也可以。孕妇一定要引起重视,因为锌是胎儿生长发育的关键物质,缺锌可能会导致发育缺陷。

2020-04-24

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