头晕补血补气吃什么好

未知,0岁 2020-09-24

病情描述:头晕补血补气吃什么好

头晕补血补气吃红枣、黄芪、阿胶比较好。红枣和阿胶都具有补血的作用,阿胶是用驴皮经传统工艺熬制而成的,含有丰富的营养物质以及微量元素,可以对人体起到滋补作用。黄芪补气效果比较好,适合身体虚弱的人群。同时在饮食方面多吃含有铁元素的食物,比如猪肝,因为铁元素和叶酸是红细胞的重要组成物质,可以有效缓解贫血的症状。

2020-09-24

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