减肥可以吃猕猴桃吗

男，0岁 2020-03-17

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减肥可以吃猕猴桃。

猕猴桃是维生素含量非常丰富的水果，并且热量也不是很高，减肥期间可以吃一些猕猴桃，但减肥患者需要控制全天的总热量，猕猴桃的摄入就需要限量，如果每天摄入过多的猕猴桃，也会造成热量摄入过多，而造成减肥失败。

另外，减肥也不可以单一吃猕猴桃，而不进食其他的食物，这样长期下来会造成营养失衡，对身体不利，对减肥也不利，所以减肥食谱需要营养搭配，可以选一些低热量食物。对于水果中，猕猴桃可以作为减肥食品选择。

2020-03-17

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