减肥可以吃猕猴桃吗

女,21岁 2020-12-16

病情描述:这段时间我特别想要减肥,朋友告诉我说多吃一些水果可以减肥,还不容易胖,我就买了一些猕猴桃,减肥可以吃猕猴桃吗?

减肥一般可以吃猕猴桃。

猕猴桃中含有比较丰富的维生素C等营养物质,能够有效提高人体新陈代谢,而且可以增加身体免疫力,因此吃猕猴桃对于减肥也能起到相应的效果。但是猕猴桃中也含有一定的糖分,因此在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免导致脂肪堆积。

另外在减肥期间也要适当进行体育锻炼,有助于燃烧体内脂肪。

2020-12-17

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