晚上吃猕猴桃可以减肥吗?

男,20岁 2020-04-27

病情描述:我妹妹最近正在减肥。她每晚不吃任何食物,但她每晚吃一个猕猴桃。她说这有助于减肥。我想了解一下晚上吃猕猴桃减肥吗?

用猕猴桃代替晚餐可以减肥,虽然猕猴桃的卡路里很低,吃一个猕猴桃作为晚餐是可以达到减肥效果,但是在晚餐后吃猕猴桃是不能起到减肥作用的。猕猴桃饮食是基于减少正常摄入量的需要。如果你只是在日常饮食中添加猕猴桃,你可能会变胖而不是减肥。

2020-04-27

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