焦虑导致失眠怎么治疗?

女,26岁 2019-03-30

病情描述:从开始的惊恐障碍发展为慢性焦虑症伴植物神经功能紊乱。现在又出现数月的失眠。[入睡困难,每天要醒七八次。醒后又难睡]。 现在主要症状是失眠。之后是头重紧,手心出汗。偶尔心跳快。发抖感,喉咙堵等。焦虑症引起的失眠怎么治疗好?

焦虑症引发的失眠,建议你到正规医院神经内科或精神状态神经病医院就诊检查,大夫会根据病情和检查结果制定合理治疗方案,可能确实有一些焦虑的情绪,甚至有一些紧张害怕担心的心态。你要遵医嘱按时服药,同时要缓解压力,保证愉悦的心情,多与家人朋友沟通交流,必要时可以进行心理咨询。建议你平时放松心情,在生活中注意勤加锻炼身体。晚上会有失眠的状况。需要应用一些安神助眠的药物来帮助及时的改善相应的症状。和朋友多聊天,出去旅游。睡觉前不要看过于紧张的电视,不要多思考,可烫烫脚,喝一些牛奶和香蕉等食物。

2019-03-30

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