减肥8天瘦了4斤正常吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥8天瘦了4斤正常吗

减肥8天瘦4斤也属于正常的现象,特别是在减肥早期的时候,体重会下降的,特别的快,这个时候不用过于担心,平时在饮食方面一定要严格的控制,但是也要补充身体所需要的营养物质,比如蛋白质、微量元素、矿物质。但是对于一些高热量、高脂肪类的食物,尽量的要少吃,同时应该加强运动的锻炼,比如进行游泳、跑步,需要长时间坚持才能达到很好瘦身的效果。

2020-05-16

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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