来月经的时候会不会发胖?

女,23岁 2019-02-22

病情描述:我每天早上都有测量自己体重的习惯,近两个月我发现自己每次来月经的是时候都会胖几斤,但是我没有吃很多东西,也没有喝很多的水,想知道月经期间会发胖吗?

在月经的期间是不会发胖的,很多女性有一种错误的认知,经期流了那么多血,营养都用来造血了,吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说,经期稍微吃多一点确实不容易胖。但是经期女性运动量相对较少,消耗的热量会降低,吃太多了同样会导致摄取的热量多余消耗的热量,还是有长胖的风险的。经期前后人体内水分不同,经期时体内水分增多,而经期之后水分又减少到和原来一样,所以经期时只是减的水分,而不是脂肪,但是经期减肥或少吃对人身体都不好。

2019-02-22

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