经常不吃早餐对身体有什么危害?

女,21岁 2019-04-24

病情描述:我早上从来都不吃早餐,然后就是自己没有吃早餐的习惯,经常不吃早餐对身体有什么危害?

早餐对人体健康非常重要。丰富营养的早餐能使人精力充沛,提高学习和工作效率。早上需要上学的学生经常不吃早餐或吃不干净的早餐。营养研究表明,早餐是一天中最重要的一餐。经过一个晚上的休眠,胃酸在夜间分泌到胃中,如果不被食物中和,会刺激胃粘膜,引起胃不适。随着时间的推移,它会引起炎症和溃疡。如果禁食时间过长,会导致消化液分泌减少,进而引起胃肠道疾病。如果你早上不吃东西,你就不能弥补晚上失去的水分和营养。血液粘度增加,废物隔夜排出,增加了结石、中风和心肌梗塞的风险。

2019-04-24

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