肌肉好减肥还是肥肉好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说是肥肉比较好减肥。因为肌肉比较紧致，需要先拍打肌肉，保持放松的情况下转移

肌肉是不是不好减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肌肉和好不好减肥没有关系，因为在减肥的时候主要是去除掉体内多余的脂肪让体重下降而

减肥长肌肉了是好事吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时长肌肉了相对来说是比较好的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式，这种减肥方

减肥是将肥肉变肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是将肥肉转化为肌肉，而是要将多余的脂肪消耗掉，一般脂肪它不能转化为肌肉，只

运动长肌肉了怎怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动长肌肉了，减肥要注意减少运动量，还要注意别单纯锻炼一个地方。如果反复锻炼一个

肌肉好减肥还是脂肪好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的，相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都

hiit训练会不会不减肥长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

hiit训练是不会不减肥长肌肉的。在减肥方面，hiit训练是一种高强度，而节省时

减肥长肌肉了怎么减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥长肌肉，这需要选择极端的方式来进行减肥，因为肌肉型的肥胖体质一般不会太高，

慢跑减肥会长肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑减肥可能会长肌肉。当慢跑增加了腿部的肌肉时会导致大腿的围度上升。有的减肥者在

不长肌肉的减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不长肌肉的减肥运动通常可采取跑步以及游泳，在跑步时一般是通过调动全身组织进行的一