睡觉前喝水有什么不好的影响吗

未知,0岁 2020-09-19

病情描述:睡觉前喝水有什么不好的影响吗

睡觉前喝水是会有一些不良影响的,比如:1、影响睡眠质量,如果在睡觉之前喝水,夜间通常会频繁起夜,会因此导致睡眠质量下降;2、在睡觉前喝水还会使得肾脏负担加重,人在睡眠的状态下身体各个器官都处于休息状态中,而如果喝水过多,会使得肾脏处于高负荷状态,得不到充足休息;3、睡觉之前如果大量喝水,在早晨起来时还容易出现眼袋以及面部水肿的情况。

2020-09-21

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