减肥晚上睡觉能喝水吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥晚上睡觉一般能喝水，适当喝些温开水也能够加快身体新陈代谢，从而可以促进体内毒

减肥睡前多久不能喝水

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥睡前一个小时不能喝水，在睡觉以前喝水有可能会导致身体出现水肿的情况，减肥的时

减肥睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥在睡觉前可以少喝一些牛奶，但是不建议喝太多。因为牛奶中也含有一定程度的热量和

睡觉前喝蜂蜜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝蜂蜜通常不能减肥，虽然蜂蜜水有润肠通便的作用，有助于缓解便秘以及预防便秘

睡觉前喝一杯蜂蜜水能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉之前喝一杯蜂蜜水一般起不到减肥的作用，而且还有可能会引起身体肥胖。因为蜂蜜水

睡前喝一杯热水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前喝一杯热水并无法达到减肥的效果。虽然减肥期间要注意多喝水，喝水可以促进身体的

学生睡觉前做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

学生在睡觉前可以做仰卧起坐、卷腹、深蹲、俯卧撑等一些运动能够起到减肥的效果。可以

睡觉前喝热水有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝热水有助于减肥，但是在睡前喝热水时，尽量喝一些温水，不要喝温度过高的水，

睡觉前喝茶叶水能有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在睡觉之前喝茶水对于减肥的效果是比较差的。因为茶水会影响到减肥者的睡

睡觉前运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉之前进行运动是可以减肥的。但是睡觉之前是需要进行半个小时的运动才能够达到减肥