睡觉前喝水好吗?
女,22岁 2020-05-09
病情描述:睡觉前我非常喜欢喝水。我丈夫说我睡觉前喝水不好。请问睡觉前喝水好吗?
睡前喝水一般不会影响健康,但要适量,不能够喝太多,如果睡前大量喝水,会使体内的水负荷加重水肿,也会诱发心力衰竭,对身体有不利影响。多喝水也会增加夜间醒来的次数,影响睡眠。建议您白天多喝水,每天至少喝1500毫升水,这样会比较有利于身体的新陈代谢。
2020-05-09
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