橘子维生素c高还是橙子维生素C高

未知,0岁 2020-11-10

病情描述:橘子维生素c高还是橙子维生素C高

橙子里面的维生素C含量比橘子的维生素C含量高。每100克橙子里面所含的维生素C大概是33毫克左右,一个橙子的大小大概就是100~300克之间,所以吃一个橙子,人体所获得的维生素C的含量大概就是33~99毫克之间,按照人体的营养学来说,每天吃一个橙子就可以补充身体所需要的维生素C。但是每100克橘子里面所含的维生素C含量大概就是20毫克左右,所以是低于橙子的。

2020-11-10

相关问答

橘子里面有维生素c吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C的缺乏,一般是由于平时蔬菜水果吃得过少造成的。橘子里面含有大量的维生素C

橘子可以补充维维生素C吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橘子一般可以补充维生素C,因为橘子中含有大量的维生素C,并且含有纤维素,不仅可以

橙子补维生素C吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橙子是能够补充维生素C的。橙子是生活中比较常见的一种水果,维生素C含量很高,如果

橙子有维生素C吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橙子含有维生素C,而且含量相对来说是比较高的。橙子是一种营养价值比较高的水果,其

橘子有维生素C吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子含有维生素C,而且含量相对来说是比较高的。除此之外,橘子还含有大量的膳食纤维

桔子含有维生素c吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机

橙子和血橙哪个维生素C高

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

血橙是橙子的一种,维生素c含量比较高。营养价值也比普通橙子高2~3倍。除了维生素

番茄和橙子哪个维生素C高

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

番茄和橙子相比橙子维生素C含量较高。橙子中不仅含有大量维生素C,还含有大量果胶、

喝脉动补充维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脉动里面含有维生素c,但是不能够补充体内的维生素,脉动属于一个高能量体质饮料,具

吃维生素C可以吃橙子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃维生素C可以吃橙子,两者没有冲突。橙子中不仅含有维生素C、果胶、柠檬酸等维生素

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