经常失眠应该怎么办?

女,31岁 2019-05-19

病情描述:我朋友最近身体不适,这几天经常出现失眠的症状,请问经常失眠应该怎么办?

出现老失眠的症状,要找到失眠的原因才行,可能是最近工作忙碌、休息不好,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致;也可能是最近工作中或者生活中碰到了不顺心的事情,心里面比较憋闷所致;也可能是上了一定年龄以后肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。要找到失眠的原因,再对症处理才行。一般情况下,如果失眠严重,可以在医生的指导下口服药物治疗,同时减轻思想负担,转移他们的注意力。建议你平时不要过度劳累,情绪应该稳定,不要经常熬夜。

2019-05-19

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