走路会造成腿变粗还是变细?

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:走路腿越来越粗还是越来越细

短时间走路腿一般是不会变细的,虽然走路可帮助燃烧身体中的卡路里,起到促进胃肠蠕动的效果,但是想要瘦腿,可通过按摩或其他有助于瘦腿的运动,通常还需要长期坚持,才可达到明显的效果。如果长时间快速走路,每天坚持运动锻炼,走路后进行腿部肌肉拉伸,穿运动鞋或旅游鞋走路,时间长会达到瘦腿的作用。走路对身体有好处,会加强人体的新陈代谢,和人体卡路里的消耗。

2020-05-16

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