健身腿粗了还能细吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:健身腿粗了还能细吗

健身腿粗了是有可能会变细的,健身以后可以多做放松运动,也可以多按摩一下腿部,让腿部的肌肉放松一下,这样能够很好的缓解腿变粗的情况。健身还需要注意控制好力度和时间,不要长时间健身,可以隔一天健身一次,这样也能够有效地预防腿变粗的情况。平时可以多吃一些富含蛋白质和钙物质高的食品,加强身体里营养的摄入量,也能够预防腿变粗。

2020-05-16

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