慢跑10分钟能减肥吗

慢跑二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

慢跑二十分钟可以减肥，减肥是一个持之以恒的过程，慢跑也属于一种比较好的运动，能够

每天慢跑十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢走10分钟是不能达到减肥的效果，每天慢走10分钟只能让身体里面的热量或者是

为啥慢跑30分钟不减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

慢跑30分钟，体内的脂肪还没有开始燃烧，流失的只是体内的水分以及葡萄糖，因此，达

每天慢跑10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑10分钟一般起不到很好的减肥效果，因为慢跑10分钟，消耗的热量相对来说是

每天慢跑40分钟可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑40分钟属于有氧运动，它可以消耗我们体内的能量，需要我们经常的去做，还可

每天10分钟hiit能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行10分钟hiit运动，持续下去也是可以达到减肥作用的。hiit是一种高强

原地跑步10钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑步10分钟能减肥，但是效果不是特别的好，10分钟减肥对于减肥的效果不明显，

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，

跑二十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑20分钟是能减肥的。跑步它属于有氧运动，有氧运动能够加速脂肪的分解与燃烧，从而