仰卧起坐伤颈椎吗
未知,0岁 2020-10-30
病情描述:仰卧起坐伤颈椎吗
正常情况下仰卧起坐锻炼是不会损伤颈椎的。但是短时间内仰卧起坐做多的话,或者是长期大量的仰卧起坐锻炼是会损伤到颈椎的。长时间的仰卧起坐会导致颈部一些神经肌肉的劳损,时间久了就会牵拉性的引起颈椎的疼痛,导致颈椎的病变。做仰卧起坐锻炼一定要适量,尽量不要过度的锻炼。在锻炼的过程中,出现身体劳累的话,一定要注意休息。
2020-10-30
仰卧起坐会伤脊椎吗?
仰卧起坐是平常生活中人们锻炼身体的常见形式。仰卧就是要两腿并拢、双手向上,利用腹
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