怎样更好的养护肝脏

男,65岁 2019-03-21

病情描述:想调理一下肝脏,想知道保养肝脏什么方式方法,平时应该怎么调理饮食?

肝脏的养护饮食有特别的要求,要符合肝脏的特点来定饮食,肝脏怕燥、怕火、喜润、喜畅,所以肝不好的人,有右肋下胀痛的人,饮食中不要吃辛辣、上火、补气的食物,辣椒、姜、蒜、花椒、胡椒尽量不吃,鱼、虾也要少吃,山药、人参、黄芪、桂园、荔枝、糯米食品,炒制的瓜子、花生、核桃等等都要少吃,油炸食品、油腻难消化的食物要少吃,膨化食品干燥易上火也要少吃。要多吃性平、滋润的食物,天冷时吃猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、白菜、胡萝卜、包菜、青菜、莲藕、西红柿,天热时可以再配上鸭肉、芹菜、黄瓜、菌类、豆制品,豆角、茄子等。每天吃固元膏,一天1—2次,一次一勺,但固元膏里不要加黄酒,只用凉开水调和均匀后上火蒸就可以了,补血效果明显而不上火。

2019-03-21

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