健身锻炼方法有哪些？

矫正鸡胸的健身锻炼方法

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸是一般是先天性的，一种身体畸形。由于胸部向外突起像鸡的胸脯一样，所以

矫正鸡胸的锻炼方法有哪些

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

造成鸡胸的情况一般是幼儿时期缺钙或骨骼发育异常情况所造成的，鸡胸是一种先天性的身

男生减肥锻炼方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般男性减肥可以选择到健身房里面去做锻炼，通过做器械的锻炼来减肥，然后在日常生活

健身后腰的减肥方法有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身后腰的方法有仰卧起坐、左右弯曲运动、空中登车。这三种方法是健身后腰最有效的方

哑铃锻炼身体的方法有哪些吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

哑铃周锻炼方法周一、周二胸部+手臂1、仰卧哑铃胸部推压（4组*8-12）2、仰卧

强肾壮阳的锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

强壮。强肾壮阳的锻炼方法有哪些？ 首先可以选择站立以右手空心掌拍打左肩井穴左手

健身肩部肌肉锻炼方法？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

匀称在健美训练中是至关重要的，你需要建立一个协调匀称的体格，不能有身体某个部位比

去健身房锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

去健身房锻炼能够减肥，在锻炼的时候可以燃烧身体脂肪，但是一定要长期坚持每天运动半

有哪些适合在家锻炼肌肉的好方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想在家里自己练肌肉，方法有很多。方法一，端坐于椅子上，双腿夹本书，慢慢用力抬起双

血压高可以健身锻炼吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

血压高一般是可以锻炼健身的。通过锻炼健身能够在一定程度上增强自身的免疫能力，而