想再长高点要怎么做?

男,16岁 2019-01-17

病情描述:本人165,比同龄人要低6-10厘米,要怎么做才能长更高点呢?打篮球有效果吗?

一般来说,运动也可以起到一定的作用,可以促进骨骼的发育,也是一个不错的选择。但是身高的多少不单单是靠运动就能够完成的,因为它的影响因素还有很多的,比如说,父母双方的遗传因素,还有这个营养的营养物质的吸收等等,然后就是一个活动补钙。营养物质这一块的话,你可以适当食用含钙量高的食物,还有蛋白质的摄入是必定的,像鸡蛋,牛奶,各种瘦肉等,都可以适当的吃一点,这些食物对你增加体育的身高,也是有一定的好处的。

2019-01-17

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