怀孕是否可以吃生菜的

女,32岁 2019-01-11

病情描述:婆婆从老家带回些生菜,我刚怀孕两个月,想问下怀孕可以吃生菜吗?

生菜的茎叶中含有莴苣素,它具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。怀孕以后是可以吃生菜的,生菜中还含有干扰素诱生剂,在一定程度上抵抗病毒,增强免疫力的作用。同时还建议多吃些其它新鲜的蔬菜和水果、蛋类、豆类制品等营养丰富的食物, 少吃辛辣等刺激性食物。吃营养丰富易消化的饮食。注意休息,少熬夜,少玩电子产品,避免接触有毒有害的物质。避免劳累,适量活动,保持心情愉快。 不要抽烟,不要喝酒。养成良好的生活习惯。

2019-01-11

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