怀孕期间可以吃生菜吗

女,27岁 2019-03-02

病情描述:医生您好,我现在怀孕了,有人说不能吃生菜,请问怀孕能吃生菜吗?

生菜属于新鲜蔬菜类,含有丰富的微量元素及膳食纤维,吃生菜能改善胃肠血液循环、促进脂肪和蛋白质的吸收,还能保护肝脏,促进胆汁淤积等好处。科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生是十分重要的。怀孕是能吃生菜的,吃生菜可以抵抗疾病又可以美容,可以减轻孕妇的便秘情况。孕期饮食要注意富含营养,多吃维生素高,易消化的食物,注意保持心情舒畅,避免辛辣刺激的食物,避免生冷食物,祝您生一个健康的宝宝,适当运动,保持体重哦。

2019-03-02

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