孕早期可以吃生菜吗

女,30岁 2019-06-29

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃生菜,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕早期可以吃生菜吗?

孕早期可以吃生菜,建议你吃生菜前必须洗干净。如果孕妇此时特别喜欢某些食物,只要它们不会对胎儿的生长发育造成任何伤害,就可以适量食用。此外,孕妇适量的吃生菜可以改善睡眠:孕期时因为体内激素分泌紊乱而导致睡眠障碍,通常表现为失眠、多梦,食用生菜后,生菜中的莴苣素具有催眠、止痛、降低胆固醇等功效,可以有效的改善睡眠问题;并且还能能增强免疫力:生菜含有“干扰素诱导剂”,可以刺激人体细胞,产生大量的干扰素,即“抗病毒蛋白”,从而抑制病毒。

2019-06-29

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