怎么可以改变便秘

长期便秘怎么改善？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期的便秘可能是和胃肠蠕动不好有关系，也可能是上火或是饮食不当等刺激引起的，建议

吃什么可以改善便秘？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘是临床常见症状，不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排

便秘体质是否可以改变

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

长期便秘要从饮食上改善，可多吃水果，蔬菜和谷物等含膳食纤维比较多的食物进行调理，

什么可以改善便秘

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

通过合理的饮食和适当的增加体育锻炼，都是可以缓解便秘的情况的，以及也可以通过用药

戒烟便秘怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

戒烟便秘可以通过调整饮食、服用药物的方法来缓解。戒烟的男性出现便秘的现象，首先

吃什么可以改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉、青菜、红薯、核桃、芹菜、黑芝麻、酸奶、杏仁、地瓜等食物都可以改善便秘。

减肥改变饮食结构便秘了怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥改变饮食结构出现便秘的现象可以先服用一些调理肠胃的药物，因为考虑是个人饮食结

喝什么可以改善便秘

许乐 主任医师  北京医院

喝蜂蜜柚子茶以及蔬菜汤可以改善便秘。蜂蜜柚子茶具有润肠通便的功效，喝了之后会促

怎么可以改善便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

改善便秘可以多喝温热水，能够使粪便当中的含水量增加，使粪便松软易排出，另外也可以

便秘体质是否可以改变

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘体质是可以改变的。通过调整饮食、生活习惯和心理状态，许多人能够有效改善便秘问