花生的热量高不高

血糖高的人能不能吃花生

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高血糖患者需要高度注意饮食控制，不能吃高糖食品和高热量食品，花生属于坚果类零食，

生花生米蛋白质含量高吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

生花生米蛋白质含量高，脂肪含量高 。如果血脂水平高，尽量减少食用。如果身体肥胖，

樱桃萝卜的热量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

樱桃萝卜的热量不高，樱桃萝卜属于凉性的食物，所以热量并不高，但可以起到解毒和单郁

麻花热量高不高

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

麻花的热量相对来说是比较高的。麻花是由面粉制作而成，面粉本身热量并不算高，但是麻

花生的脂肪含量高吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

花生的脂肪含量高，可以达到百分之四十左右。但是对肥胖并不会造成太大的威胁性；注意

油炸花生米热量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

油炸花生米属于热量高食物，如果是减肥少吃油炸花生米，因为油炸花生米热量高食物容易

花生的脂肪含量高吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

花生的脂肪含量确实较高，约占其总重量的40%至50%。这使得花生成为一种高能量的

花生米热量高吗

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

花生米是一种热量非常高的食物，因为花生米里面具有高蛋白质，高碳水化合物以及高纤维

榨菜热量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

榨菜热量不高，虽然榨菜热量不高，但是里面盐分含量比较多，要避免一次性吃太多，因为

杨梅热量高不高

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杨梅所含的热量并不高，是一种低热量的水果。杨梅不光是热量较低，营养价值也比较高，