节食减肥成功后怎么维持体重不反弹

体重保持多久能不反弹？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥属于以减少过多的体脂和体重为目的的行为模式。影响减肥后反弹的因素很多。适度的

节食减肥怎么避免反弹

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食减肥的患者一旦出现体重下降、减肥成功之后，一定要注意控制好自己的饮食。最好的

体重保持多久不反弹

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重保持最少三到六个月的时间可能才会属于不反弹的现象。一个人如果在减肥成功后需要

减肥成功怎么能不反弹

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥成功以后不反弹，主要要在饮食上进行控制，不要因为已经减肥成功了就可以暴饮暴食

减肥成功维持体重多久才不会反弹

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患者一旦减肥成功，需要维持体重在一年以上才会出现不再反弹的情况。但是人的身体体重

节食减肥会反弹吗 节食减肥反弹几率大吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体消耗能量的顺序是糖类、蛋白质、脂肪。在饥饿初期，体内储存的糖原迅速消耗殆尽，

节食减肥会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥一旦停止，就有可能会造成反弹。有不少人在减肥时，是采用的节食减肥方法，这

节食减肥坚持多久不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

其实减肥坚持多久不反弹，这个没有一个很具体的时间，一般在减肥成功之后都需要维持原

节食减肥坚持多久才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥者在选择节食的方法进行减肥，多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一

节食减肥后怎么复食不反弹

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

节食减肥后复食不反弹的方法和饮食护理、生活护理有一定的关系。1、爱美人士在饮食