怎么减肥有效且不反弹

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥如果想要有效，就需要饮食控制、适量运动，并且一定要坚持。如果想要不反弹，就

有吃减肥药成功不反弹的吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有吃减肥药成功不反弹的，但是这个几率是微乎其微的，基本上是没有的。翻译不要过于迷

减肥成功后会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功以后可能会出现反弹的效果，有的患者不会出现反弹的效果，这个主要根据患者的

运动减肥停了会反弹吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥停止锻炼后会引起反弹的，减肥是需要长期坚持的锻炼，即便减重后也应该适当的

跑步减肥成功后不跑了是不是反弹很快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥成功了停止跑步，反弹的可能性不是很大，但是还要看减肥成功之后具体都怎么控

跑步减肥成功后会不会反弹

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥成功后也有反弹的可能。如果在跑步减肥成功之后暴饮暴食，经常吃油炸食品或者

减肥成功后不运动会反弹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥成功后不运动也有可能会出现反弹的情况，在减肥成功后，尽量避免完全停止运动，可

怎样减肥才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不反弹最佳的方式就是在饮食方面进行控制，而且还需要长时间的进行锻炼，才能有效

节食减肥坚持多久不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

其实减肥坚持多久不反弹，这个没有一个很具体的时间，一般在减肥成功之后都需要维持原

减肥需要多长时间才能不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要长时间的保持，才不会出现反弹的现象，如果在减肥的过程中，身体已经达到了一