吃香蕉一周可以瘦20斤吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

香蕉减肥法是早餐食用香蕉的方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量，让人保

生吃苦瓜一周能瘦几斤？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存

吃一个月的芹菜可以减肥多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

芹菜是属于一种粗纤维类的食物，经常吃芹菜确实有减肥的作用，但是具体一个月能瘦多少

一周每天只吃苹果可以瘦几斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只

一周内每天只吃苹果可以瘦几斤

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只

吃一周的奥利司他可以瘦几斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般来说，吃奥利司他一周大约能瘦2至3斤左右，但是每个人的身体情况都不一样，所以

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

做一次灌肠可以瘦几斤？

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

灌肠是一种比较常见的减肥方法，能刺激肠蠕动，软化和清除粪便，它具有一定的减肥效果

生吃苦瓜一周能瘦几斤

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生吃苦瓜对减肥是有效果的，但是一周能瘦几斤的话这个没有一个特定的说法，因为每个人

南瓜减肥食谱一周瘦10斤是不是真的

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜减肥食谱是一个快速，美味，无副作用的减肥好方法，由于南瓜当中的碳水化合物含量