运动过后喝水能达到减肥的目的

进行减肥运动前喝水好还是运动后喝水好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去

喝水对减肥的重要性

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝水对减肥是很重要的。首先要保证每天的入水量，要喝八杯水左右，多喝水能够阻止脂肪

跑步机上跑多长时间达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机上跑20分钟能达到减肥的效果，20分钟以上才能够燃烧身体的脂肪，时间太短并

运动过后喝水能起到减肥效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动过后喝水可以达到减肥的目的。人在运动之后会产生渴觉，就会迅速的补充水分，但喝

减肥运动后,喝水会影响减肥效果吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中减肥运动后马上喝水会导致患者身体出现不适的情况，也有可能影响减肥的效

减肥运动后能喝蜂蜜水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过运动减肥之后是不建议马上饮用蜂蜜水的，因为运动过程中身体各项器官都处于兴奋状

多喝矿泉水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多喝矿泉水能够帮助减肥，因为水能够抑制食欲，运动过后喝水能够增加饱腹感降低进食的

边运动边喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

边运动边喝水一般不会影响到减肥，但是如果边运动边喝水很有可能会对胃部带来影响，因

运动后多喝水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后多喝水并不可以起到减肥作用，但能够帮助体内废物的代谢。运动后适当的喝水能

减肥运动前喝水好还是运动后喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去