为什么减肥的时候开始降的好快,中间不怎么降呢正常吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:为什么减肥的时候开始降的好快,中间不怎么降呢正常吗

减肥期间刚开始降的快中间不怎么降,属于正常的生理现象。表明身体存在一定的反应,刚开始运动身体存在新鲜感,为了避免热量消耗过于完尽,就会做出自我调节,进入减肥的平台期,不要过于担心。在原来的运动量基础上,可以适当的增加强度,也可以尝试性的采取欺骗餐的方式,通过刺激肌肉作出新的代谢,助于脂肪的再次燃烧。

2020-05-26

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