女,13岁 2019-07-21
病情描述:我今年13了,上个月开始来月经,身体很不舒服,想问一下女孩来月经期间吃什么好?
女性在月经期需注意营养均衡,多吃蔬菜水果和蛋白质微量元素丰富食物,如鸡鸭鱼肉、坚果类,紫菜、海带等。多吃一些具有温补的食物,但寒性食物最好少吃,能够滋补的瘦肉,补血的红枣红豆粥和大枣。正常的月经期是3-7天,平均在五天左右,在月经期间因为身体比较虚弱,免疫力减弱,需要加强饮食营养的,饮食方面应该以清淡饮食为主,多吃一些温热的食物,不吃一些辛辣刺激性的食物。建议你在月经期要注意休息、个人卫生与保暖,饮食注意清淡,避免辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。
2019-07-21
少女例假期间吃什么好?
少女在来月经期间,首先要注意腹部的保暖,这段时间饮食也要注意,多吃富含有B族维生
月经期间能吃药吗
进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素影响,出现周期性子宫出血,称为月经。根据你状况,
月经期间女生吃什么好
红枣鸡蛋等都属于补血类食物。长期坚持使用。有利于气血的调节。近期内营养
来月经期间吃什么好
月经是女性非常重要的生理指标,许多女性在月经期间会感到很疼痛。想要减缓疼痛首先可
月经期间吃什么水果好
月经期间吃什么水果不要吃寒性的水果,像是石榴,柚子,还有西瓜等,并且月经期间最好
经期吃什么蔬菜好
女性朋友在月经期间会非常注意很多地方,例如,选择吃荤菜或素菜的时候。月经期间吃什
女孩月经期间吃什么好
女孩月经期间可以吃一些补血类的食物,比如动物的内脏有红枣以及桂圆汤,同时也可以吃
月经期间吃什么减肥效果比较好
在月经期间可以吃红豆。红豆性味甘酸而平而解毒的同时,还能够补充气血。如果在月经期
月经期间不能吃什么水果
在月经期间不能吃一些属性偏冷的水果。这样会造成血液的不流畅寒邪侵入人体。如梨、香
月经期间不宜吃什么
月经期间不能吃寒凉的食物,如果经期经常的吃寒凉食物或者喝冷饮,并且不注意保暖,长
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了